por María Díaz Prieto | Mar 8, 2018 | Autocompasión, Mindfulness
Segunda edición MSC · Alcalá de Guadaíra Turno tarde: todos los jueves, del 12 de abril al 14 de junio, en horario de 18.30 a 21.30 Turno de mañana: todos los viernes, del 13 de abril al 15 de junio, en horario de 11.00 a 14.00. Turno de fin de semana: todos los...
por María Díaz Prieto | Feb 8, 2018 | Mindfulness
Desde hoy, nuestro grupo de práctica de Mindfulness tiene el aval de la Asociación Española de Mindfulness (AEMind). Al igual que veíamos haciendo en ISANEP hasta ahora, los grupos de AEMind no son una actividad formativa, sino que está orientados a facilitar el...
por María Díaz Prieto | Sep 13, 2017 | Mindfulness
Todos tenemos la experiencia de que nuestra mente no para de divagar, ocupada constantemente con preocupaciones sobre el pasado o el futuro, que nos alejan del momento que estamos viviendo en el presente. El ritmo frenético del mundo actual nos exige disponibilidad en...
por María Díaz Prieto | Ago 14, 2017 | Mindfulness
Hace un par de años, al finalizar uno de los retiros de silencio a los que asistí, una compañera afirmó que «una nunca sale de un retiro de la misma manera que entra, porque meditar en grupo, es algo transformador». Y en esto estoy muy de acuerdo con ella. Por una...
por María Díaz Prieto | Jul 26, 2017 | Mindfulness
Entrenamiento mindfulness y la capacidad de autorregulación emocional de los padres El entrenamiento en mindfulness desarrolla la capacidad de autorregulación emocional de los padres, la capacidad de conectar y resonar con los hijos (empatía), el nivel de tolerancia a...
por María Díaz Prieto | Jul 19, 2017 | Mindfulness
Mindfulness es una manera de prestar atención, con curiosidad, amabilidad y consciencia… …a aquello que está teniendo lugar en el presente, ya sea en nuestro mundo interno (p.ej. sensaciones corporales, emociones, imágenes, pensamientos, etc.) o en el que...