Blog ISANEP

Ventajas de practicar mindfulness en grupo

Ventajas de practicar mindfulness en grupo

Hace un par de años, al finalizar uno de los retiros de silencio a los que asistí, una compañera afirmó que «una nunca sale de un retiro de la misma manera que entra, porque meditar en grupo, es algo transformador». Y en esto estoy muy de acuerdo con ella. Por una...

La práctica informal de mindfulness

La práctica informal de mindfulness

Mindfulness es una manera de prestar atención, con curiosidad, amabilidad y consciencia... ...a aquello que está teniendo lugar en el presente, ya sea en nuestro mundo interno (p.ej. sensaciones corporales, emociones, imágenes, pensamientos, etc.) o en el que nos...

Curso de Lectroescritura en Isanep

Curso de Lectroescritura en Isanep

I CURSO DE INICIACIÓN A LA LECTOESCRITURA EN ISANEP La lectoescritura es el proceso mental en el cual transformamos un dibujo (grafema) en un sonido (fonema) para establecer un mensaje escrito. Desde ISANEP, queremos que todos los peques lleguen al cole con la lección...

¿Qué es la misofonía?

¿Qué es la misofonía?

Comprende por qué algunos sonidos te producen tanto malestar Hay muchas personas a las que determinados ruidos, como escuchar a otro masticando o ciertos sonidos de la boca, les suponen una molestia intensa. Esto es lo que se conoce como misofonía, una...

Combatir el estrés y la ansiedad.

Combatir el estrés y la ansiedad.

Las ventajas de practicar técnicas de relajación Cuántas veces vamos a los sitios con prisa, corriendo a todas partes, pensando que nos falta tiempo para todo. Cuántas veces tenemos que enfrentarnos a una situación que nos genera una tensión que no creemos ser capaces...

NUEVAS INSTALACIONES DE ISANEP

Isanep sigue creciendo y por ello hemos tenido que cambiar nuestras instalaciones.  ¿Qué ofrece este cambio? Unas instalaciones modernas adecuadas a las necesidades de hoy día Más espacio. Contamos con tres nuevas consultas de mayor tamaños, una amplia sala de espera...

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